Επεκτείνοντας τις δράσεις μας Atlas Physical Wellness Activities, Την Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου 2022 διοργανώθηκε ενημέρωση με την κα Χριστοφορίδου Νατασσα πιστοποιημένη δασκάλα pilates method με θέμα “Διατροφή & Κίνηση στον Εργασιακό Χώρο”.

Ειδικότερα η παρουσίαση περιελάβανε πρακτικές συμβουλές για υγιεινή διατροφή, πληροφόρηση σχετικά με τα οφέλη & την σημασία της σωστής ενυδάτωσης του οργανισμού, τεχνικές αναπνοής για χαλάρωση κατά την διάρκεια της εργασίας και άλλες συμβουλές για την σωματική και ψυχική υγεία.

Ευχαριστούμε θερμά την κα Χριστοφορίδου Νατασσα για την εμπεριστατωμένη εισήγησή και την πολύτιμη συμβολή της στην ολοκλήρωση ενός ακόμη εποικοδομητικού Atlas Physical Wellness workshop.